LES ADULTES

EXPRESSION CREATIVE

Tricot/crochet
Venez rejoindre l’atelier « Hem Point Maille » pour partager un moment convivial tout en effectuant des travaux d’aiguilles (tricot, crochet, broderie, canevas)
Mardi de 14h à 16h.

Atelier couture
Animé par un ancien tailleur professionnel, bénévole au Centre Social. Café, gâteaux, thé, chacun apporte son ouvrage personnel ou son projet à réaliser. On enseigne les rudiments du patron, de l’ourlet, du reprisage… avec gaieté et courtoisie.
Mardi de 9h30 à 11h.

Atelier cuisine allocataires du RSA CER
Apprendre à cuisiner de façon équilibrée et peu couteuse, avec les produits de saison.
2e et 4e lundi du mois de 14h à16h à l’Antenne de la Lionderie.

EXPRESSION CORPORELLE

Gym douce seniors
Étirements, abdominaux, souplesse.
Lundi de 9h à 10h.

Yoga
Lundi de 14h30 à 16h.

Piscine
3e jeudi du mois de 14h à 17h30 à la Piscine de Wasquehal.

Stretching
Souplesse, mobilité, décontraction musculaire. Jeudi de 9h à 10h.


Balades pédestres
Programme de randonnées pédestres avec difficultés évolutives. Pour cela, la présence des participants doit être régulière.
Visite des sentiers de randonnée, forêts, cours d’eau sur la Métropole ou les Flandres (Mont Cassel, Allesnes les Marais, Fromelles, Templeuve etc.), visites de littoraux.
Le 4e lundi du mois en journée ou après-midi.

 


Zumba

Plusieurs cours, contactez Aurore pour le détail des actions nouvelles adultes en 2013.

Pilates
Méthode douce utilisée par les kinésithérapeutes permettant un travail musculaire en profondeur par la respiration. Idéal pour seniors et femmes enceintes !
Jeudi de 14h à 15h.

ECHANGE ET SOLIDARITE

Nouveau !
LAVOIR COOPÉRATIF

Espace d’entraide et d’échange solidaire entre les familles. Des outils domestiques seront mutualisés entre elles  (fer et planche à repasser, machine à laver, ...).

Réseau d’échange réciproque de savoirs allocataires du RSA CER

Venez proposer vos savoir-faire et en découvrir d’autres (couture, tricot, cuisine, jardinage, pêche…)

COMMUNICATION

Eveil informatique - Espace ouvert aux seniors
S’initier aux bases d’un ordinateur, apprendre
l’utilisation des logiciels, savoir naviguer sur internet pour effectuer des recherches et rester en contact avec sa famille…
Jeudi de 10h à 12h & de 14h à 16h.

Atelier mémoire seniors
Un programme d’animations mémorielles, centré autour du jeu, de l’observation visuelle et mentale, de la manipulation, de l’audition, de la reconstitution…
Vendredi de 10h à 11h.


Atelier photo
L’équipe de photographes globe-trotters poursuit son état des lieux de la rénovation urbaine. Avec l’envie de saisir au plus près le quotidien des habitants qui vivent cette rénovation, les photographes amateurs, accompagnés de Richard Baron, photographe indépendant,
parcourent les quartiers de Hem au cœur de ces mutations urbaines et sociales.
Vendredi de 16h30 à 18h.

 


Apprentissage de la langue française
Mieux comprendre pour mieux agir au quotidien.
Lundi de 9h30 à 11h30, vendredi de 14h à 16h à destination des allocataires du RSA.

Atelier lutte contre l’illettrisme (savoirs de base)
Vous avez eu une formation scolaire inachevée, ou tout simplement, vous butez sur certains savoirs de base (calcul, lecture, écriture) qui vous gênent au quotidien.
Alors rejoignez notre atelier, ouvert à tous le mardi de 14h à 16h à l’antenne de la Lionderie.

PERMANENCES

Accompagnement des allocataires RSA

Suivi social, administratif par un référent RSA. Contractualisation du Contrat d’Engagements Réciproques permettant la mise en œuvre de votre parcours d’insertion sociale et professionnelle.
Également, sorties musées, lieux de spectacles, expositions à destination des
bénéficiaires du RSA dans le cadre des Crédits Loisirs du Département du Nord et de l’action mobilité (une fois par mois).
Du lundi au vendredi de 9h à 17h, sur RDV. Mercredi avec et sans RDV.

Ecoute et accompagnement des familles
Accueil libre d’accès et sans rendez-vous les lundi, mardi, jeudi et vendredi de 10h à 12h (gestion de budget, dettes, santé, justice, éducation et scolarité des
enfants, santé, …).

CAL PACT ou PACT
Un assistant social du CAL PACT est à votre disposition pour toute question liée à votre quotidien dans votre logement (loyer, charges individuelles et communes,
interventions et réparations…).
Lundi de 10h à 12h à l’antenne de la Lionderie.


Relais crédits loisirs
Allocataires du RSA, partez à la découverte de spectacles dans la métropole.

Permanence du Service Social Départemental (S.S.D.),
de l’U.T.P.A.S. Roubaix-Hem du Département du Nord.

Le 2e  et 4e jeudi du mois de 14h à 16h à Maison de la Lionderie.
Le 2e  et 4e mardi du mois de 14h à 16h au centre social.